ヘックスダンベルは、ウェイトの両端が六角形になっており、地面に置いたときに転がりにくくなっているダンベルの一種です。このタイプのダンベルは、ジムやフィットネス センターで上腕二頭筋カール、チェスト プレス、ショルダー プレスなどのウェイト トレーニング演習によく使用されます。六角ダンベルは、数ポンドから 100 ポンド以上までのさまざまな重量があり、鉄、鋼、ゴム、ネオプレンなどのさまざまな素材で作られています。筋力、持久力、筋肉量を増強するための多用途かつ効果的なツールです。
ヘックスダンベルは、ウェイトの両端が六角形になっており、地面に置いたときに転がりにくくなっているダンベルの一種です。このタイプのダンベルは、ジムやフィットネス センターで上腕二頭筋カール、チェスト プレス、ショルダー プレスなどのウェイト トレーニング演習によく使用されます。六角ダンベルは、数ポンドから 100 ポンド以上までのさまざまな重量があり、鉄、鋼、ゴム、ネオプレンなどのさまざまな素材で作られています。筋力、持久力、筋肉量を増強するための多用途かつ効果的なツールです。
